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让梦飞扬

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实用的超强HIIT间歇性减脂练习  

2015-09-22 16:15:55|  分类: 养生学健康篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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超实用的超强HIIT间歇性减脂练习,燃脂效果非常好,想减脂的童鞋们可以尝试下。每个动作1分钟(不用管动作次数),动作之间休息30秒,根据个人情况,休息时间可适当延长,做完所有动作为1套,每天2-3套即可!

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